『野菜を食べて健幸に』～それぞれが可能な方法で意識的に野菜を食べましょう～

皆さんは毎日どれくらい野菜を食べていますか

身体にいいことはわかっているけれど、野菜を積極的に食べる習慣を身に付けるのは難しいですね

食事をするときは、野菜を十分に食べているか意識してみると、生活習慣病やがんの予防にもつながります

今よりも1日７０ｇ多く食べるよう心がけましょう！